有牙石牙龈出血怎么办

有牙石牙龈出血可通过超声波洁牙、局部用药、改善口腔卫生、饮食调整、定期复查等方式治疗。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、全身性疾病等原因引起。

1、超声波洁牙

超声波洁牙是去除牙石最有效的方法，通过高频振动将牙石震碎并冲洗干净。牙石长期堆积会刺激牙龈导致出血，洁牙后牙龈炎症会逐渐消退。建议每年进行1-2次专业洁牙，洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，一般1-2天可自行缓解。

2、局部用药

牙龈出血严重时可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、碘甘油等药物。复方氯己定含漱液能抑制牙菌斑形成，西吡氯铵含片具有抗菌作用，碘甘油可促进牙龈修复。使用前需清洁口腔，药物应在医生指导下使用。

3、改善口腔卫生

采用巴氏刷牙法每日刷牙2次，配合牙线清理牙缝。选择软毛牙刷避免损伤牙龈，刷牙力度要轻柔。饭后用温水漱口，减少食物残渣滞留。长期保持良好口腔卫生能预防牙石再次形成。

4、饮食调整

增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、橙子等，缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加。减少碳酸饮料和甜食摄入，避免酸性环境加速牙石形成。适量食用苹果、芹菜等粗纤维食物有助于清洁牙面。

5、定期复查

牙周炎患者需每3-6个月复查一次，监测牙周状况。糖尿病患者更易出现牙龈出血，需要控制血糖水平。妊娠期激素变化可能加重牙龈出血，产后应进行口腔检查。长期服用抗凝药物者需告知医生调整用药方案。

日常可使用淡盐水漱口缓解牙龈炎症，避免用过热或过冷食物刺激牙龈。戒烟限酒有助于牙龈组织修复，吸烟会加重牙周疾病进展。选择含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，但氟斑牙地区应咨询医生。出现持续牙龈出血、牙齿松动等情况应及时就诊，严重牙周炎可能需要进行龈下刮治或牙周手术治疗。