牛皮癣越抓越痒怎么办

牛皮癣越抓越痒可通过避免搔抓、保湿护理、外用药物、光疗治疗、口服药物等方式缓解。牛皮癣通常由免疫异常、皮肤屏障受损、感染诱发、遗传因素、精神紧张等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓会刺激皮肤释放组胺等致痒物质，导致瘙痒加重并可能引发继发感染。患者可通过剪短指甲、佩戴棉质手套减少皮肤损伤。若夜间无意识抓挠，建议使用医用纱布包裹患处。

2、保湿护理

皮肤干燥会加剧牛皮癣瘙痒，每日需使用含尿素或神经酰胺的润肤霜涂抹患处。沐浴后3分钟内是保湿最佳时机，水温应控制在37℃以下，避免使用碱性清洁产品。

3、外用药物

糖皮质激素类如丁酸氢化可的松乳膏可快速止痒消炎，维生素D3衍生物如卡泊三醇软膏能调节角质形成。他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位，但需在医生指导下交替使用以避免副作用。

4、光疗治疗

窄谱中波紫外线照射可抑制T细胞过度活化，每周2-3次治疗能显著改善顽固性瘙痒。治疗期间需佩戴专业护目镜，照射后加强保湿护理，出现红斑需调整照射剂量。

5、口服药物

抗组胺药如氯雷他定片可阻断瘙痒信号传递，阿维A胶囊适用于广泛性斑块型牛皮癣。免疫抑制剂如甲氨蝶呤片需严格监测肝功能，生物制剂如司库奇尤单抗注射液针对中重度患者。

牛皮癣患者应穿着宽松纯棉衣物，避免辛辣刺激饮食及酒精摄入。冬季使用加湿器维持室内湿度，通过正念冥想缓解精神压力。记录瘙痒发作时间与诱因有助于个性化治疗，合并关节疼痛或皮损渗液需及时复诊调整方案。日常可补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，但需避免盲目尝试民间偏方。