孕期血糖高怎么办

孕期血糖高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。孕期血糖高通常由激素变化、体重增长过快、遗传因素、饮食不当、缺乏运动等原因引起。

1、饮食调整

孕期血糖高需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免精制糖和甜食。每日分5-6餐进食，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维，如鸡蛋、鱼肉搭配西蓝花。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。

2、适量运动

建议每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳，运动时心率不超过140次/分。运动时间宜选择餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。若出现宫缩或阴道出血应立即停止运动。

3、血糖监测

需每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。使用血糖仪采血时需酒精消毒，记录血糖值变化曲线，发现异常及时就医调整治疗方案。

4、药物治疗

当饮食运动控制无效时，医生可能开具格列本脲片、二甲双胍缓释片等口服降糖药。用药期间需密切监测血糖和胎儿情况，警惕药物可能引发的低血糖反应。妊娠期禁用磺脲类降糖药。

5、胰岛素治疗

对于口服药控制不佳者，需使用门冬胰岛素注射液或地特胰岛素注射液进行皮下注射。胰岛素剂量需根据血糖值动态调整，注射部位应轮换于腹部、大腿等部位，注射后30分钟内必须进食。

孕期血糖高需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致激素紊乱。保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式减压。定期进行产前检查，包括糖化血红蛋白检测和胎儿超声评估。注意会阴部清洁，预防感染发生。若出现多饮多尿、视力模糊等异常症状应立即就医。