高血压的标准血压是多少

高血压的标准血压是收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压可能与遗传、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

收缩压指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压指心脏舒张时血液对血管壁产生的压力。正常血压范围是收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压是收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。高血压一级是收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱。高血压二级是收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱。高血压三级是收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。

高血压患者日常应注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周运动3-5次，每次30-60分钟。保持规律作息，避免熬夜。定期监测血压，遵医嘱服用降压药物如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、美托洛尔缓释片等。出现血压持续升高或不适症状时应及时就医。