腰椎间盘突出怎么治疗方法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过机械牵拉增大椎间隙，需在专业医师指导下进行。红外线照射等理疗方式可缓解肌肉痉挛，每周治疗3-5次。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可改善肌肉紧张。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复，严重疼痛可短期使用糖皮质激素。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿手法需避开急性炎症期。中药熏蒸采用独活、桑寄生等药材温经通络，内服中药需根据体质辨证用药。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单纯性突出，创口仅7毫米。开放性手术用于严重钙化或椎管狭窄病例，术后需配合康复训练。微创介入治疗如射频消融适合早期病变患者。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时膝关节下垫薄枕维持生理曲度。避免单手提重物及突然扭转动作，加强腰背肌锻炼可练习五点支撑法。饮食注意补充钙质和维生素D，控制辛辣刺激性食物摄入。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。