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洋葱拌海带丝的功效

女，40岁

病情描述:

洋葱拌海带丝的功效

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朱明炜主任医师北京医院

洋葱拌海带丝具有促进消化、调节血脂、增强免疫力、辅助控糖等功效，适合日常适量食用。
1、促进消化
洋葱富含低聚果糖和膳食纤维，海带含褐藻胶，两者搭配可刺激胃肠蠕动，改善功能性便秘。
2、调节血脂
海带中的岩藻多糖和洋葱含硫化合物协同作用，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少血管脂质沉积。
3、增强免疫
洋葱含槲皮素和海带含有的岩藻黄素具有抗氧化特性，可抑制自由基对免疫细胞的损伤，提升机体防御能力。
4、辅助控糖
海带中的藻朊酸与洋葱烯丙基二硫化物共同作用，能延缓碳水化合物吸收速度，帮助稳定餐后血糖波动。
建议选择新鲜食材凉拌食用，甲状腺功能异常者需控制海带摄入量，胃肠敏感人群应避免空腹食用。

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贫血不能吃什么

贫血的患者需要选择合适的食物来进行补血，让身体当中的铁元素增加。患者不妨选择食用动物内脏、牛肉等食物来进行补血。但是切勿经常喝咖啡和茶类的物质，会影响设立对铁元素的吸收，导致贫血情况加重。

严重贫血吃什么好

当人的身体发作严重贫血这种疾病以后往往就需要及时的去医院接受治疗，同时在饮食方面也应该多加注意，最好吃一些对于身体有益的食物。这样也能够有效缓解自身的病情较为常见的能够起到补气血作用的食物，主要有发菜、菠菜、龙眼肉以及金针菜等。

贫血引起的耳鸣怎么办

贫血如果没有得到有效控制，也会增加耳鸣的出现，要想有效改善就应该选择补充铁元素，多注意休息，多按摩足部，能够有效达到刺激的效果，具有保健的作用，另外如果贫血的情况比较严重，也应该选择药物治疗，能够有效缓解耳鸣。

什么原因造成缺铁贫血

缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，患有这种疾病的会导致患者身体出现一些症状，如头晕、食欲不振、寒战等症状。而引起这种疾病的原因有很多，特别是含铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，对于这种疾病要及时检查治疗。

贫血该如何治疗

贫血患者，由于病因不同，所以治疗的原则也不一样。治疗的过程当中，主要最关键的地方还是在于对于病因的治疗，以及彻底拔除掉病因，具体的治疗方式可以分为一般治疗，药物治疗还有就是中药治疗。

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