夏天可以多吃西瓜吗

Question

这段时间天热，总是经常觉得口渴和口干，我每天都买西瓜回来吃，但是都说要少吃，我想了解下夏天可以多吃西瓜吗？

Answer 1

西瓜可以说是夏天必不可少的一种水果，水分大并且比较甜，但是食用过多是不利于健康的，因为西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。因此，西瓜不宜多吃。