养生应该怎么吃？ - 问答频道

养生应该怎么吃？

女，33岁

病情描述:

我现在到了这种年纪，也该开始注重养生了，养生应该怎么吃？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

养生期间不应该过分追求浓烈的厚味饮食，“平易恬淡”才是养生的基本原则。动物食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞，还会影响气血功能的畅达。唯素食能气阴两补，助胃益脾，最为平正。

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