奶类的营养易于人体吸收吗？ - 问答频道

奶类的营养易于人体吸收吗？

女，31岁 2018-08-27 09:24

病情描述:

上班喝一瓶奶，不知道有没有营养，奶类的营养易于人体吸收吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-27 09:49

奶类的营养易于人体吸收的，含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

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