吃猕猴桃有什么好处？

Question

我个人不喜欢吃猕猴桃，但是家里人老是让我吃，吃猕猴桃有什么好处？

Answer 1

猕猴桃是一种非常健康的水果，猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。