樱桃中都含有什么营养成分啊？

Question

家里种了一棵樱桃树，所以每年我都会吃很多樱桃，想知道樱桃中含有的营养成分有哪些呢？

Answer 1

樱桃里边含有维生素a以及钾和铁等营养成分，相对来说含铁量比较高，铁是合成血红蛋白以及肌红蛋白必须原料，还含有褪黑激素，可以起到抗衰老作用。樱桃是比较美味水果，使用樱桃制作面膜，还能起到滋润皮肤作用，减少色斑和皱纹的生长。

Answer 2

每百克樱桃中含铁量多达59毫克，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。还有蛋白子、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A等。