长期服用维生素对身体有害吗？

Question

维生素作为一种营养素，长时间的服用对身体有害吗？

Answer 1

如果长时间大量补充脂溶性的维生素会有积蓄中毒的可能，比如维生素A过量后，可以表现为头痛、脱发、肝肿大、皮肤瘙痒等；维生素D过量会出现高钙血症、高尿钙症、食欲不振、恶心等，严重的维生素中毒甚至会导致死亡，所以长期服用维生素要谨慎些，避免中毒。长期服用维生素对身体有害。