中秋前后有什么好的水果？

Question

前几天刚过中秋，今天想买水果，中秋前后有什么好的水果？

Answer 1

中秋前后可以适量吃柚子、石榴、梨、柿子等水果，这些水果富含维生素和膳食纤维，有助于秋季养生。

1、柚子

柚子富含维生素C和钾，有助于润肺止咳，中秋时节成熟度高，酸甜适中。

2、石榴

石榴含有花青素和鞣酸，具有抗氧化作用，中秋前后正是石榴上市旺季。

3、梨

梨水分充足，能生津润燥，适合缓解秋季干燥引起的咽喉不适。

4、柿子

柿子含丰富胡萝卜素和果胶，但需注意未完全成熟的柿子含有较多鞣酸。

食用水果需适量，肠胃功能较弱者应控制摄入量，过敏体质者需谨慎选择。