吃山竹对身体有什么好处？

Question

山竹里面的营养元素很多，吃山竹对身体有什么好处？

Answer 1

山竹全果含有40种氧杂蒽酮，可以抗氧化，清除自由基，并能达到延缓衰老、预防慢性病等作用，此外，山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。还富含膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。