想怀孕的女性可以多吃肉吗？

Question

最近想要孩子，婆婆每天给我煮很多肉补充营养，想怀孕的女性可以多吃肉吗？

Answer 1

最好是不要的，食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20％。而高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。