春季饮食是否要多奶少肉呢？

Question

电视上说春季的饮食，应该多喝奶类，少吃肉类，这是为什么呢？

Answer 1

“多奶少肉”。即多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了，容易发胖，诱发“三高”等富贵病。