维生素会减少人的寿命吗？

Question

这几天妈妈一直为我营养不良的身体不断吃各种维生素，会减少人的寿命吗？

Answer 1

有实验证明：。按照推荐剂量服用补充剂，是非常安全的。“例如，中国营养学会在《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，提出了两个概念。”陈君石院士介绍说，一个是“推荐摄入量”，另一个是“可耐受最高摄入量”。“几乎所有维生素的‘推荐摄入量’和‘可耐受最高摄入量’都有不小的距离。即使你每天已经从饮食中摄取了维生素，再按照推荐剂量或处方补充维生素，也不会带来健康风险。”所以补充维生素在合适范围内是安全的。