孕妇吃韭菜可以的吗？

Question

我妹妹怀孕13周了，今天家里吃韭菜，孕妇吃韭菜可以的吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃韭菜。韭菜含有膳食纤维、维生素C和铁等营养素，但需注意食用量及个人体质差异，避免胃肠不适或子宫收缩风险。

一、食物

韭菜富含膳食纤维，有助于缓解孕期便秘；含铁元素可辅助预防贫血；维生素C促进铁吸收；挥发性物质可能刺激胃肠。

二、药物

如出现胃肠不适，可遵医嘱使用铝碳酸镁、双歧杆菌三联活菌散或蒙脱石散；贫血孕妇需在医生指导下补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或硫酸亚铁。

孕期饮食应保持营养均衡，避免过量食用辛辣刺激性食物，出现腹痛等异常症状需及时就医。