长吃玉米降血压效果好吗？

Question

我血压高，朋友说常吃玉米能有效降低血压，是真的吗？

Answer 1

效果还是比较好的，玉米可以起到降血压和降血糖作用，还可以预防脂肪肝疾病发生，如果症状不严重可以采用食疗方法来改善，日常饮食要以清淡为主，也要适当增加一些体育锻炼，一般通过生活方式控制就可以使血压和血糖处在稳定状态，当得不到改善时，要尽快遵医嘱口服降血脂和降血压药物治疗。

Answer 2

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。经常吃玉米或者玉米面不仅有较好的降血糖、降血压作用,而且还有较好的防治脂肪肝的效果。