莴苣含有叶酸吗？ - 问答频道

莴苣含有叶酸吗？

女，25岁

病情描述:

我在补充叶酸，计划要宝宝了。闺蜜说多吃莴苣。莴苣含有叶酸吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合，导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。

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