春季吃荠菜能补钙吗？ - 问答频道

春季吃荠菜能补钙吗？

女，20岁 2018-08-28 17:24

病情描述:

前段时间生了一场大病，导致现在缺钙，但我不想吃钙片和牛奶，在春季吃荠菜能补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 17:52

可以的，荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。而荠菜还有一定药用价值，它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。

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