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鹌鹑蛋有哪些营养价值呢?

女，33岁 2018-08-20 16:30

病情描述:

我特别喜欢吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋有哪些营养价值呢?

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-20 17:16

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1。铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。

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