多吃水果对人体健康有什么好处？ - 问答频道

多吃水果对人体健康有什么好处？

病情描述:

不习惯每天吃水果，但妈妈总是打电话叫我多吃，多吃水果对人体健康有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果是非常有营养价值的，水果含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化，其中所含的果胶、纤维素等还可促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，有降血胆固醇的作用。

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