吃橙子有什么好处？

Question

哥哥说吃橙子好处多多，那么请问吃橙子有什么好处呢？

Answer 1

橙子是消暑防病、美容嫩肤不可或缺的完美水果，含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。对中老年人，吃橙子对健康有保障，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。