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健身为什么要吃蛋白粉?

女，30岁 2018-08-26 21:25

病情描述:

我最近在健身，健身教练跟我说要吃些蛋白粉，那么健身为什么要吃蛋白粉?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-26 22:15

健身是一种不错的生活习惯，健身者可以适当吃些蛋白粉，有助于建构肌肉，吸收效率高，补足缺少的蛋白质，含有必须的氨基酸，方便携带及饮用。

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