缓解秋季便秘有什么食物？

Question

秋天我容易便秘，吃了很多西药都没有什么用处，听说有些食物可以缓解，缓解秋季便秘有什么食物？

Answer 1

缓解秋季便秘的食物：胡萝卜含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润肠、助消化。黄瓜利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。樱桃有助于肾脏排毒，有温和通便的作用。魔芋能清除肠壁废物。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可有效清除体内污染物质。