每天吃素油和粗饭对身体好吗？ - 问答频道

每天吃素油和粗饭对身体好吗？

男，27岁 2018-08-27 02:57

病情描述:

都说素油五谷杂粮饭营养多，每天吃素油和粗饭对身体好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-27 03:19

可以的，三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。

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