吃苹果应该选在什么时候吃？

Question

我常常在早上起来吃苹果，请问苹果应该选在什么时候吃？

Answer 1

我国中医认为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。