柚子和柚子茶有什么功效吗？

Question

平时喜欢吃柚子，也会喝点柚子茶，那么柚子和柚子茶对于身体有什么功效吗？

Answer 1

柚子和柚子茶具有润肺止咳、促进消化、辅助降脂、补充维生素等功效，适合适量食用。

1、润肺止咳

柚子含有挥发油和柚皮苷，有助于缓解咽喉干燥和咳嗽症状，柚子茶温热饮用可增强润肺效果。

2、促进消化

柚子中的膳食纤维和果酸能刺激胃肠蠕动，改善腹胀便秘，饭后饮用柚子茶有助于消化。

3、辅助降脂

柚子所含的柚皮素能抑制胆固醇合成，适量食用可能对血脂异常人群有一定帮助。

4、补充维生素

柚子富含维生素C和B族维生素，可增强免疫力，柚子茶能保留部分水溶性维生素成分。

食用时需注意柚子可能与部分药物相互作用，服药期间应咨询医生，胃肠敏感者避免空腹食用。