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哪些食物可以补充维生素?
病情描述:
我一直缺乏维生素,请问一下哪些食物可以补充维生素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    必需建材。某些维生素和矿物质是大脑必需的建筑材料。其中最关键营养包括:维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等,若缺乏会导致学习障碍。可以适量吃些燕麦牛奶、猕猴桃等。
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