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牛奶对人体的好处是什么

女，42岁 2018-08-20 10:01

病情描述:

牛奶是一种对人体有好处的自然饮品。牛奶对人体的好处是什么？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-20 10:49

牛奶是主要营养食品，富含蛋白质、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的物质。但是需要注意适量饮用，以免引起不适。

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