坐火车时多吃什么食物比较好？ - 问答频道

坐火车时多吃什么食物比较好？

病情描述:

我过几天准备坐火车去出差，那么火车上要多吃什么食物比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。

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