早上多少点吃早餐对身体最好？ - 问答频道

早上多少点吃早餐对身体最好？

女，37岁 2018-08-26 07:34

病情描述:

自从离职不上班后早上总是赖在床上不吃早餐，早上几点吃早餐对身体最好的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-26 07:55

清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。

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