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要皮肤红润要多吃含铁的食物吗？

女，32岁 2018-08-22 06:20

病情描述:

我从小一直很瘦弱皮肤显得苍白，为了使皮肤红润可以以多吃含铁的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马冬梅主治医师山东省立医院 2018-08-22 07:19

皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

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