怎样吃零食才是正确的呢？ - 问答频道

怎样吃零食才是正确的呢？

女，25岁 2018-08-23 13:28

病情描述:

姐姐说，其实每个人都应该吃点零食才对，要正确的吃零食。那怎样吃零食才是正确的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-23 14:15

两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念，比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。

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