吃鸡蛋对身体有什么好处？

Question

不爱吃鸡蛋，但是老妈每天都要我吃一个白水蛋，吃鸡蛋真的有这么好吗？

Answer 1

鸡蛋营养价值很高，它富含人必不可或缺的维生素、矿物质、氨基酸以及蛋白质等，不可否认吃鸡蛋对人有一定的保健作用，可以达到健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老的功效。