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香蕉的钾离子含量高吗?
病情描述:
香蕉营养丰富,有通便的作用,钾是人体不可或缺的微量元素,香蕉的钾离子含量高吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-27 06:57
    香蕉营养丰富、热量低,含有称为"智慧之盐"的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。
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