香蕉的钾离子含量高吗？ - 问答频道

香蕉的钾离子含量高吗？

男，24岁 2018-08-27 06:08

病情描述:

香蕉营养丰富，有通便的作用，钾是人体不可或缺的微量元素，香蕉的钾离子含量高吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-27 06:57

香蕉营养丰富、热量低，含有称为"智慧之盐"的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

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