常吃花生有什么好处？

Question

我很喜欢吃花生，每天无聊的时候都会剥几个花生吃吃，常吃花生有什么好处呢？

Answer 1

每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上。常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35％。