空腹喝牛奶有什么影响？

Question

我每天上班早餐都喝牛奶，一般都是空腹，空腹喝牛奶有什么影响？

Answer 1

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。