常吃燕麦有什么作用？ - 问答频道

常吃燕麦有什么作用？

女，24岁 2018-08-26 22:17

病情描述:

我现在在减肥，我就经常吃燕麦代餐，常吃燕麦对身体有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-26 22:48

燕麦具有降血脂、血糖的功效，而且富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外;此外，它还是减肥人士的最爱，因为它的热量很低，却可以提供长久的饱腹感。

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