肉吃的太多有哪些危害？ - 问答频道

肉吃的太多有哪些危害？

病情描述:

我从小就很喜欢吃肉，但是现代人都讲究荤素要平衡，肉吃的太多有哪些危害？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃肉太多容易导致身体缺钙。这是因为肉类含钙量普遍较低，吃太多会导致膳食中总蛋白质过剩。而蛋白质过剩，会增加尿钙的大量流失。缺钙不仅可能会腰酸背痛，还可能导致失眠、乏力、情绪不稳等。

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