吃蔬菜对身体有什么好处？

病情描述:

我的血糖偏高，老婆总是要我多吃蔬菜，这对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，经常吃能够有效缓解血糖的升高，因此糖友在三餐中搭配丰富的蔬菜并摄入足够的量，这对血糖控制是有很大好处的。

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