饭后胀气可以吃什么水果？

Question

我这几天经经常感到饭后胀气，那么可以吃些什么水果呢？

Answer 1

平时如果饭后胀气可以吃一点木瓜。因为木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。还可以吃香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。