经常吃肉对身体好不好呢？

Question

我一直以来都很喜欢吃肉，想知道经常吃肉对身体究竟好不好？

Answer 1

每天吃适量的肉对身体有好处，但不要过量食用，因为肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。