身体缺铁吃什么能够补铁呢？

Question

我最近贫血，医生说是缺铁性贫血。像我这种情况，吃点什么补铁好呢？

Answer 1

多吃含铁的食物比如菠菜猪肝苹果都含铁，其中苹果就是个很好的选择。铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。