老年人身体不好可以吃什么补？

Question

我妈现在年纪比较大的，身体虚弱，像这种身体不好的情况，给她吃点什么比较好？

Answer 1

可以多给老人吃一些山药大米粥。将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。