吃什么能补充维生素呢？

Question

听说常常补充维生素，可以预防癌症的发生，吃什么能补充维生素呢？

Answer 1

多吃蔬果可以补充维生素，美国癌症研究学院报告指出，天天吃大量蔬菜和水果，补充维他命和矿物质，可以预防约60％的癌症。食物来源：水果包括木瓜、橙、苹果及草莓；蔬菜包括菠菜、生菜、白菜、花椰菜、西兰花和番茄等。