常吃西红柿有什么好处？

Question

夏天，西红柿是时令的果蔬，所以我买来吃的时候比较多，常吃西红柿有什么好处呢？

Answer 1

西红柿属于红色的果蔬，这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此外，红色果蔬含有大量抗氧化剂，能修复自由基对人体造成的损害；而大量的可溶性膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白的含量。