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核桃有什么功效与作用呢

男，40岁 2018-09-02 21:20

病情描述:

我知道常吃核桃对健康有好处，但是具体有什么好处不清楚，望告知。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院 2018-09-02 22:15

核桃对人体的好处很多，其中含有40%-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲之功效。适量食用核桃对身体有一定好处，对抵御寒冷也大有益处。

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