早餐什么时候吃最容易消化？ - 问答频道

早餐什么时候吃最容易消化？

女，29岁 2018-08-28 21:20

病情描述:

我们每一天都要吃早餐，那么什么时候吃最容易消化？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-08-28 22:05

一天中的上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。

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